{"id":31507,"date":"2014-04-02T10:45:06","date_gmt":"2014-04-02T08:45:06","guid":{"rendered":"http:\/\/stockportal.hu\/?p=31507"},"modified":"2014-04-02T10:45:06","modified_gmt":"2014-04-02T08:45:06","slug":"klein-david-fizikailag-alkalmas-a-csomolungma-megmaszasara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/klein-david-fizikailag-alkalmas-a-csomolungma-megmaszasara\/","title":{"rendered":"Klein D\u00e1vid fizikailag alkalmas a Csomolungma megm\u00e1sz\u00e1s\u00e1ra"},"content":{"rendered":"<p><strong>H\u00f3napok \u00f3ta er\u0151\u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi edz\u00e9sekkel k\u00e9sz\u00fcl Klein D\u00e1vid a Csomolungma oxig\u00e9npalack n\u00e9lk\u00fcli megm\u00e1sz\u00e1s\u00e1ra. Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e1llapot\u00e1t terhel\u00e9ses vizsg\u00e1lat keret\u00e9ben ellen\u0151rizt\u00e9k az orvosok. Az eredm\u00e9nyek alapj\u00e1n a hegym\u00e1sz\u00f3 fizikailag alkalmas arra, hogy feljusson a vil\u00e1g legmagasabb hegy\u00e9re.<!--more--><\/strong><\/p>\n<p>Nem szikla- vagy hegym\u00e1sz\u00e1ssal k\u00e9sz\u00fcl a Mount Everest oxig\u00e9npalack n\u00e9lk\u00fcli megm\u00e1sz\u00e1s\u00e1ra Klein D\u00e1vid, hanem er\u0151\u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi edz\u00e9sekkel. A h\u00f3napok \u00f3ta tart\u00f3 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9si program l\u00e9nyege, hogy megfelel\u0151 szintre fel tudjon torn\u00e1zni bizonyos alapvet\u0151 fiziol\u00f3giai param\u00e9tereket. A vit\u00e1lkapacit\u00e1st, vagyis hogy mennyi leveg\u0151t tud besz\u00edvni a t\u00fcd\u0151, a l\u00e9gz\u0151izmok er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9t, teh\u00e1t hogy milyen hat\u00e9konyan \u201er\u00e1ntja be\u201d a t\u00fcd\u0151 a leveg\u0151t, valamint c\u00e9l m\u00e9g a v\u00e9r oxig\u00e9nsz\u00e1ll\u00edt\u00f3 k\u00e9pess\u00e9g\u00e9nek fokoz\u00e1sa. Mindez az\u00e9rt fontos, mert t\u00f6bb mint 8800 m\u00e9ter magass\u00e1gban rendk\u00edv\u00fcl ritka a leveg\u0151, ami alapvet\u0151en megterheli az emberi szervezetet, \u00edgy aki od\u00e1ig feljut, nehezebben mozog, nyel, em\u00e9szt \u00e9s gondolkodik.<\/p>\n<p>D\u00e1vid sz\u00e1m\u00e1ra a leghat\u00e9konyabb az intervall edz\u00e9s, melynek sor\u00e1n a szervezetet nem engedik be\u00e1llni egy adott ritmusra, terhel\u00e9si \u00e9s pihen\u0151 szakaszok v\u00e1ltakoznak benne, ami az \u00e9les helyzetekre is felk\u00e9sz\u00edti a testet \u00e9s a sz\u00edvet. Ez az elv alkalmazhat\u00f3 fut\u00e1sra, bicikliz\u00e9sre, de a legegyszer\u0171bb tornatermi edz\u00e9sre is. A SPAR Everest Exped\u00edci\u00f3 hegym\u00e1sz\u00f3ja alkalmazza a crossfit edz\u00e9st is, \u00edgy saj\u00e1t tests\u00fallyal vagy szabad s\u00fallyal dolgozva az eg\u00e9sz test \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t jav\u00edtja. Valamennyi izomcsoportot a term\u00e9szetes funkci\u00f3j\u00e1nak megfelel\u0151en er\u0151s\u00edti a j\u00f3l haszn\u00e1lhat\u00f3, er\u0151s testfel\u00e9p\u00edt\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p><div id=\"gazda-258957372\" class=\"gazda-tartalomban gazda-entity-placement\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-format=\"fluid\"\r\n     data-ad-layout-key=\"-6t+ed+2i-1n-4w\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-1959107119989764\"\r\n     data-ad-slot=\"4008251320\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div>\n<p>A budapesti Cardio Control \u00e1tfog\u00f3 felm\u00e9r\u00e9st is k\u00e9sz\u00edtett Klein D\u00e1vid fizikai \u00e1llapot\u00e1r\u00f3l, ami a k\u00f3rt\u00f6rt\u00e9net r\u00e9szletes felv\u00e9tel\u00e9vel \u00e9s az \u00e9rrendszer arteriogr\u00e1fos vizsg\u00e1lat\u00e1val kezd\u0151d\u00f6tt. Kardiol\u00f3gus szakorvos ir\u00e1ny\u00edt\u00e1s\u00e1val elemezt\u00e9k a pulzushull\u00e1m terjed\u00e9si sebess\u00e9g\u00e9t \u00e9s intenzit\u00e1s\u00e1t, a kapott inform\u00e1ci\u00f3b\u00f3l pedig meghat\u00e1rozt\u00e1k a f\u0151ver\u0151\u00e9r \u00e9s a nagyart\u00e9ri\u00e1k merevs\u00e9g\u00e9nek szintj\u00e9t. Ezek az adatok az\u00e9rt fontosak, mert oxig\u00e9nhi\u00e1nyos l\u00e9gk\u00f6rben a szervezet elkezd v\u00f6r\u00f6sv\u00e9rsejteket termelni, aminek k\u00f6vetkezt\u00e9ben a v\u00e9r bes\u0171r\u0171s\u00f6dik, \u00e9s sokkal nehezebben kering. Ezt k\u00f6vette a BIA-k\u00e9sz\u00fcl\u00e9kkel v\u00e9gzett test\u00f6sszet\u00e9tel-m\u00e9r\u00e9s, ami pontosan kimutatta D\u00e1vid folyad\u00e9keloszl\u00e1s\u00e1nak, testzs\u00edr-sz\u00e1zal\u00e9k\u00e1nak \u00e9s izomar\u00e1ny\u00e1nak \u00e9rt\u00e9keit. Mint az kider\u00fclt, D\u00e1vid 19%-os testzs\u00edr-ar\u00e1nya az optim\u00e1lis tartom\u00e1ny fels\u0151 hat\u00e1r\u00e1hoz k\u00f6zel\u00edt, \u00e1m ez az \u0151 eset\u00e9ben k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen el\u0151ny\u00f6snek sz\u00e1m\u00edt, hiszen \u00edgy lesz tartal\u00e9ka a hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa, nagy \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9get \u00e9s folyamatos er\u0151kifejt\u00e9s k\u00f6vetel\u0151 sportteljes\u00edtm\u00e9ny sor\u00e1n. A felm\u00e9r\u00e9s r\u00e9szek\u00e9nt elv\u00e9gzett teljes laborat\u00f3riumi v\u00e9rvizsg\u00e1lat eredm\u00e9nyei nem hoztak meglepet\u00e9st, ahogy a nyugalmi \u00e1llapotban t\u00f6rt\u00e9n\u0151 EKG-felv\u00e9tel sem.<\/p>\n<p>D\u00e1vidnak a fut\u00f3padon \u2013 egy r\u00f6vid bemeleg\u00edt\u00e9s ut\u00e1n \u2013 \u00fagy kellett sprintelnie, ahogy csak b\u00edrt, mindezt r\u00e1ad\u00e1sul egy speci\u00e1lis maszkkal az arc\u00e1n, ami a be- \u00e9s kil\u00e9legzett g\u00e1zok \u00f6sszet\u00e9tel\u00e9t vizsg\u00e1lta. Ezen kereszt\u00fcl m\u00e9rik ugyanis a szervezet energiaforgalm\u00e1t a l\u00e9gz\u00e9st\u0151l a kering\u00e9si rendszeren \u00e1t az izomzatig, hogy teljes k\u00e9pet kaphassanak a test aktu\u00e1lis edzetts\u00e9gi szintj\u00e9r\u0151l, terhelhet\u0151s\u00e9g\u00e9r\u0151l \u00e9s a fizikai er\u0151fesz\u00edt\u00e9s sor\u00e1n v\u00e1rhat\u00f3 kock\u00e1zatokr\u00f3l. Seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel m\u00e9g korai st\u00e1diumban felismerhet\u0151ek a sz\u00edvizomzat bizonyos m\u0171k\u00f6d\u00e9si zavarai, ami k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos, hiszen 8000 m\u00e9ter magasban a sz\u00edv akkora terhel\u00e9snek van kit\u00e9ve, hogy a legkisebb baj is azonnal trag\u00e9di\u00e1hoz vezethet.<\/p>\n<p>Az orvosi \u00e9s laborat\u00f3riumi eredm\u00e9nyek alapj\u00e1n Klein D\u00e1vid teljesen eg\u00e9szs\u00e9ges, s j\u00f3 es\u00e9llyel indulhat el a SPAR Everest Exped\u00edci\u00f3 hegym\u00e1sz\u00f3jak\u00e9nt a f\u00f6ldkereks\u00e9g legmagasabb hegy\u00e9re oxig\u00e9npalack n\u00e9lk\u00fcl.<\/p>\n<p><i>A SPAR Everest Exped\u00edci\u00f3 \u00e1prilis 6-\u00e1n indul \u00e9s v\u00e1rhat\u00f3an m\u00e1jus v\u00e9g\u00e9n \u00e9r v\u00e9get, amelynek keret\u00e9ben Klein D\u00e1vid hegym\u00e1sz\u00f3 megk\u00eds\u00e9rli oxig\u00e9npalack n\u00e9lk\u00fcl megm\u00e1szni a vil\u00e1g legmagasabb hegy\u00e9t. A Mount Everest 8848 m\u00e9teres cs\u00facs\u00e1nak \u2013 a legfrissebb statisztika szerint \u2013 eddig csaknem 5000 megm\u00e1sz\u00e1s\u00e1t tartj\u00e1k sz\u00e1mon. A Himal\u00e1ja-turizmus olyan m\u00e9reteket \u00f6lt\u00f6tt az ut\u00f3bbi \u00e9vtizedben, hogy az m\u00e1r k\u00e1ros a k\u00f6rnyezetre. Szinte m\u00e1r mozgalomm\u00e1 v\u00e1lt az oxig\u00e9npalack n\u00e9lk\u00fcli cs\u00facsel\u00e9r\u00e9s, vagyis tiszt\u00e1n, saj\u00e1t er\u0151b\u0151l feljutni a vil\u00e1g tetej\u00e9re. A SPAR Everest Exped\u00edci\u00f3 honlapj\u00e1n (<\/i><a href=\"http:\/\/www.sparexpedicio.hu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i>www.sparexpedicio.hu<\/i><\/a><i>) b\u00e1rki figyelemmel k\u00eds\u00e9rheti Klein D\u00e1vid el\u0151rejut\u00e1s\u00e1t a Mount Everesten, illetve exkluz\u00edv inform\u00e1ci\u00f3kat tudhat meg az exped\u00edci\u00f3r\u00f3l, a hegym\u00e1sz\u00e1sr\u00f3l, az \u00e9rintett orsz\u00e1gokr\u00f3l, valamint a Himal\u00e1j\u00e1r\u00f3l. A SPAR Hegym\u00e1nia matricagy\u0171jt\u0151 albuma, amelyben D\u00e1vid tan\u00e1csai \u00e9s fot\u00f3i is szerepelnek, a hegyvid\u00e9k \u00e9l\u0151vil\u00e1g\u00e1t mutatja be, err\u0151l a <\/i><a href=\"http:\/\/www.hegymania.hu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i>www.hegymania.hu<\/i><\/a><i> honlapon lehet t\u00e1j\u00e9koz\u00f3dni.<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00f3napok \u00f3ta er\u0151\u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi edz\u00e9sekkel k\u00e9sz\u00fcl Klein D\u00e1vid a Csomolungma oxig\u00e9npalack n\u00e9lk\u00fcli megm\u00e1sz\u00e1s\u00e1ra. Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e1llapot\u00e1t terhel\u00e9ses vizsg\u00e1lat keret\u00e9ben ellen\u0151rizt\u00e9k az orvosok. Az eredm\u00e9nyek alapj\u00e1n a hegym\u00e1sz\u00f3 fizikailag alkalmas arra, hogy feljusson a vil\u00e1g legmagasabb hegy\u00e9re.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31507"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31507"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31507\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31508,"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31507\/revisions\/31508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}