{"id":122176,"date":"2019-12-12T10:20:00","date_gmt":"2019-12-12T09:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gazdasagportal.hu\/?p=122176"},"modified":"2019-12-12T08:20:47","modified_gmt":"2019-12-12T07:20:47","slug":"itt-a-nelkulozhetetlen-lista-a-karacsonyi-bevasarlashoz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/itt-a-nelkulozhetetlen-lista-a-karacsonyi-bevasarlashoz\/","title":{"rendered":"Itt a n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen lista a kar\u00e1csonyi bev\u00e1s\u00e1rl\u00e1shoz"},"content":{"rendered":"<p><strong>Rogy\u00e1sig megrakott asztal, h\u00e1rom k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 fog\u00e1s, bejgli, m\u00e9zeskal\u00e1cs, szaloncukor, habzsi-d\u0151zsi kipukkad\u00e1sig. Ismer\u0151s kar\u00e1csonyi k\u00e9p? Az \u00fcnnepi id\u0151szakban hajlamosak vagyunk t\u00falz\u00e1sba esni az \u00e9tkez\u00e9sekkel, \u00e9s ennek megfelel\u0151en a bev\u00e1s\u00e1rl\u00e1ssal is. Telet\u00f6m\u00f6tt bev\u00e1s\u00e1rl\u00f3kocsival szlalomozunk a t\u00f6megben, hogy megszerezz\u00fcnk minden hozz\u00e1val\u00f3t a csal\u00e1di eb\u00e9dekhez \u00e9s vacsor\u00e1khoz, majd rengeteg marad\u00e9kot dobunk ki a kuk\u00e1ba, \u00e9s f\u0151z\u00fcnk frisset helyette. Az \u00e9lelmiszer-pazarl\u00e1s azonban nemcsak dr\u00e1ga mulats\u00e1g, de k\u00f6rnyezetterhel\u0151 is. A Tesco h\u00e9t t\u00e9telb\u0151l \u00e1ll\u00f3 list\u00e1t \u00e1ll\u00edtott \u00f6ssze a tudatos kar\u00e1csonyi bev\u00e1s\u00e1rl\u00e1shoz, hogy min\u00e9l kevesebb \u00e9tel menjen veszend\u0151be.<\/strong><!--more--><\/p>\n<div class=\"ads-in-post1\"><div id=\"gazdasagportal.hu_fullbanner_wideboard\"><\/div>\r\n<\/div>\n<p>Tudtad, hogy egy magyar h\u00e1ztart\u00e1s \u00e1tlagosan 68 kilogramm \u00e9telt dob ki \u00e9vente? Ez azt jelenti, hogy csal\u00e1donk\u00e9nt 50.000 forint ker\u00fcl a kuk\u00e1ba meg nem evett \u00e9tel form\u00e1j\u00e1ban. Ehhez hozz\u00e1j\u00e1rulnak a nagy kar\u00e1csonyi lakom\u00e1k is, amikor rendszerint \u00f3ri\u00e1si mennyis\u00e9g\u0171 \u00e9lelmiszer-felesleget termel\u00fcnk. Szeretj\u00fck ugyanis magunkat \u00e9s rokonainkat minden f\u00f6ldi j\u00f3val elk\u00e9nyeztetni, ami azt\u00e1n nem fogy el. Pedig a j\u00f3 hangulat nem az \u00e9telek mennyis\u00e9g\u00e9n m\u00falik. A folyamat a boltban indul, \u00e9s az \u00e9tkez\u0151asztaln\u00e1l \u00e9r v\u00e9get. P\u00e1r egyszer\u0171 l\u00e9p\u00e9ssel azonban megel\u0151zhet\u0151, hogy a szem\u00e9tben landoljon az egy\u00e9bk\u00e9nt m\u00e9g fogyaszt\u00e1sra alkalmas \u00fcnnepi men\u00fc. K\u00f6vesd a Tesco al\u00e1bbi tan\u00e1csait a tudatos kar\u00e1csonyi bev\u00e1s\u00e1rl\u00e1shoz.<br \/>\n<div class=\"ads-in-post2\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-format=\"fluid\"\r\n     data-ad-layout-key=\"-6t+ed+2i-1n-4w\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-1959107119989764\"\r\n     data-ad-slot=\"4008251320\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div>\n<ol>\n<li>Tervezd meg, hogy milyen \u00e9tkez\u00e9sek lesznek, \u00e9s h\u00e1nyan lesztek. Csak annyi \u00e9telt f\u0151zz, amennyi a l\u00e9tsz\u00e1m alapj\u00e1n sz\u00fcks\u00e9ges. Nem kell minden napra teljesen \u00faj men\u00fct k\u00e9sz\u00edteni, a k\u00f6reteket p\u00e9ld\u00e1ul remek\u00fcl lehet kombin\u00e1lni a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 f\u0151fog\u00e1sokkal.<\/li>\n<li>Gondold \u00e1t, mennyi \u00e9lelmiszerre van sz\u00fcks\u00e9ged, \u00e9s mi az, amit esetleg r\u00e1\u00e9r megvenni majd frissen, a k\u00e9t \u00fcnnep k\u00f6z\u00f6tt. Ne feledd, a boltok csak k\u00e9t napig lesznek z\u00e1rva, ez\u00e9rt nem \u00e9rdemes egyszerre t\u00fal sok mindent beszerezni.<\/li>\n<li>El\u0151zd meg a felesleges v\u00e1s\u00e1rl\u00e1st, \u00e9s m\u00e9g a boltba indul\u00e1s el\u0151tt n\u00e9zd meg, mi van a h\u0171t\u0151ben, a m\u00e9lyh\u0171t\u0151ben \u00e9s a kamr\u00e1ban, amit fel tudsz haszn\u00e1lni.<\/li>\n<li>\u00cdrj list\u00e1t a bev\u00e1s\u00e1rl\u00e1shoz, \u00e9s csak azt vedd meg, amire val\u00f3ban sz\u00fcks\u00e9ged van.<\/li>\n<li>V\u00e1laszd a k\u00f6zeli lej\u00e1rat\u00fa term\u00e9keket a polc el\u00fcls\u0151 r\u00e9sz\u00e9r\u0151l, hiszen a kar\u00e1csonyi men\u00fc alapanyagait val\u00f3sz\u00edn\u0171leg p\u00e1r napon bel\u00fcl felhaszn\u00e1lod.<\/li>\n<li>Figyelj a megfelel\u0151 t\u00e1rol\u00e1sra, hogy min\u00e9l tov\u00e1bb fel tudd haszn\u00e1lni az \u00e9lelmiszereket, \u00e9s ne feledkezz meg a fogyaszthat\u00f3s\u00e1gi id\u0151kr\u0151l sem, hogy a lehet\u0151 legkevesebb vesszen k\u00e1rba.<\/li>\n<li>Ha valami m\u00e9gis megmarad, fagyaszd le, vagy haszn\u00e1ld fel m\u00e1s \u00e9telek alapanyagak\u00e9nt. A kiss\u00e9 m\u00e1r szikkadt m\u00e9zeskal\u00e1cs p\u00e9ld\u00e1ul poh\u00e1rkr\u00e9m, sajttorta kiv\u00e1l\u00f3 alapanyaga, a marad\u00e9k s\u00fclt csirk\u00e9b\u0151l pedig lehet gazdag sal\u00e1ta vagy h\u00fasos wrap. A sz\u00e1razabb keny\u00e9r \u00fajj\u00e1sz\u00fclethet levesbet\u00e9tk\u00e9nt, bund\u00e1skeny\u00e9rk\u00e9nt vagy zsemlemorzsak\u00e9nt. M\u00edg az \u00fcveg alj\u00e1n maradt bor sz\u00f3szok, raguk k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9n\u00e9l j\u00f6het j\u00f3l kis kock\u00e1kra fagyasztott darabk\u00e1kban.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Saj\u00e1t m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9ben a Tesco is figyel az \u00e9lelmiszer-pazarl\u00e1s elker\u00fcl\u00e9s\u00e9re. T\u00f6bb mint 170 \u00e1ruh\u00e1za minden nap r\u00e1szorul\u00f3knak adom\u00e1nyozza a m\u00e1r nem eladhat\u00f3, de m\u00e9g fogyaszthat\u00f3 \u00e9lelmiszereket. \u00dcnnepi z\u00e1rva tart\u00e1skor pedig lehet\u0151v\u00e9 teszi \u00e1ruh\u00e1zai sz\u00e1m\u00e1ra, hogy a sz\u00fcnet alatt lej\u00e1r\u00f3 \u00e9lelmiszereket a bez\u00e1r\u00e1skor szint\u00e9n j\u00f3t\u00e9kony c\u00e9lra aj\u00e1nlj\u00e1k fel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rogy\u00e1sig megrakott asztal, h\u00e1rom k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 fog\u00e1s, bejgli, m\u00e9zeskal\u00e1cs, szaloncukor, habzsi-d\u0151zsi kipukkad\u00e1sig. Ismer\u0151s kar\u00e1csonyi k\u00e9p? Az \u00fcnnepi id\u0151szakban hajlamosak vagyunk t\u00falz\u00e1sba esni az \u00e9tkez\u00e9sekkel, \u00e9s ennek megfelel\u0151en a bev\u00e1s\u00e1rl\u00e1ssal is. Telet\u00f6m\u00f6tt bev\u00e1s\u00e1rl\u00f3kocsival szlalomozunk a t\u00f6megben, hogy megszerezz\u00fcnk minden hozz\u00e1val\u00f3t a csal\u00e1di eb\u00e9dekhez \u00e9s vacsor\u00e1khoz, majd rengeteg marad\u00e9kot dobunk ki a kuk\u00e1ba, \u00e9s f\u0151z\u00fcnk frisset helyette. Az &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122176"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122176"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122177,"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122176\/revisions\/122177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazdasagportal.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}